人気ブログランキング | 話題のタグを見る

廃用症候群対策


私の病気はパーキンソン症候群のひとつの進行性核上性麻痺ですが
今の私に必要なのは廃用症候群(生活不活発病)対策です
病気により身体能力が大幅に低下しているので
とにかく
体を動かす機会を増やし 筋肉量を回復させて 家庭生活に支障が
出ない程度の運動能力を維持すること
運動能力が低下すると動く意欲が落ちて
さらに運動量が減って 悪循環に陥ってしまい
この悪循環が続くことで「寝たきり」になってしまうのです
廃用症候群は体を動かさなくなることで少しずつ進行する症状です
理解はしているものの 少しずつ進んでいるのは
自分が一番感じているので 目標はなるべく
小刻みに設定しています

次の目標は近くの神社へ歩いての初詣です
行けるといいな
(^_^)

きょうはお正月のお飾りを 動かない手で
どうにかしようと頑張っています


廃用症候群対策_d0346950_09102033.jpg

いつも来てくださって ありがとうございます
下のどちらかのバナーをクリックして頂けると
モチベーションがアップするかも…知れません(*'▽')


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ

名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by ichimai2014 | 2019-12-26 09:16 | 進行性核上性麻痺 | Comments(0)

写真で綴るダイドコ作品+plus 初めてお越しの方は「お知らせ」をご覧下さい(o^―^o)


by ダイドコ